ブログ ~らぴど文庫のつぶやき~
ここは、北海道の南西に位置する今金町。 平成24年4月より「茶房&サロン らぴど文庫」を開くことになりました。このブログはらぴど文庫店主のつぶやきを書き綴ったものです。お気軽に覗いて見てください。
まじめにリフレッシュタイム
みなさん、ごきげんいかがですか?
LOVE/PEACE/DREAM「らぴど」です。
2回目のリフレッシュタイム開催しましたよ。
ラジオ体操から始まって、
ウォーキングダイエット、10秒ヨーガ、
骨盤枕ダイエット、足裏刺激と
今回は一時間たっぷり頑張ったよ!
虎の巻を見ながらね(笑)
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そのせいか、ぐっすり眠れたし、
今日は体がぽかぽかしてますよ。
体を動かすということの良さを再実感!
もう少し早くからやってれば良かったな~
今、おでかけの支度を始めて、服の試着する度、
「ふぅ~く・る・し・い・・・無理」
使ってなかったタニタのヘルスメーター
蘇らせてもうすぐ一年(^O^)
記録はしたけど、手立てはしなかった(^_^;)
たかが3キロ・・・されど3キロ。
いやや、気付くだけ良しとしよう。
健康は大切!風邪もはやってきたし、
バタバタしててインフルエンザの予防接種もまだ。
おばあちゃんに聞いたらもう済ましたとのこと。
「えらい!」というと、おばあちゃん曰く、
「なんもえらいことないさ、自分の体は自分で守らねば」と
ほんと、そのとおり!明日行ってこようっと。
みなさんも風邪ひかないでね~
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